Hubungan Berwudhu Sebelum Tidur dengan Kualitas Tidur Santri Remaja Sekolah Menengah Atas yang Tinggal di Pondok Pesantren
DOI:
https://doi.org/10.46815/jk.v13i2.294Kata Kunci:
Kata Kunci : Berwudhu, remaja, kualitas tidur.Abstrak
Tidur sangat penting bagi kehidupan manusia. Kualitas tidur yang buruk akan berdampak buruk pada aspek fisiologis atau biologis remaja. Berwudhu sebelum tidur adalah salah satu cara untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Berwudhu sebelum tidur dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh dan memberikan ketenangan, yang sangat sesuai untuk tidur. Mengetahui hubungan berwudhu sebelum tidur dengan kualitas tidur santri remaja SMA yang tinggal di Pondok Pesantren Damarjati Kaliangkrik. Penelitian ini menggunakan desain observasional analitik dengan pendekatan cross sectional study. Sasaran penelitian ini adalah Santri remaja SMA yang tinggal di Pondok Pesantren Damarjati Kaliangkrik. Sampel berjumlah 66 responden dan menggunakan uji chi square sebagai uji korelasi. Setelah dilakukan penelitian responden dengan kualitas tidur yang baik berjumlah 27 responden (40,6%) sedangkan kualitas tidur buruk 39 responden (59,1%). Terdapat 36 santri (54,5%) melakukan berwudhu sebelum tidur dan 30 santri (45,5%) tidak melakukan. Hasil penelitian diperoleh p value = 0,000, yang artinya terdapat hubungan berwudhu sebelum tidur degan kualitas tidur. Terdapat hubungan yang signifikan antara berwudhu sebelum tidur dengan kualitas tidur santri remaja SMA yang tinggal di Pondok Pesantren Damarjati Kaliangkrik. Untuk penelitian selanjutnya, dianjurkan menambahkan variabel yang dapat mempengaruhi kualitas tidur dan mengukur kualitas tidur menggunakan gelombang otak.
Unduhan
Referensi
Adamantidis, A. R., Gutierrez Herrera, C., & Gent, T. C. (2019). Oscillating circuitries in the sleeping brain. In Nature Reviews Neuroscience (Vol. 20, Issue 12, pp. 746–762). Nature Publishing Group. https://doi.org/10.1038/s41583-019-0223-4
Bajirova, M. (2018). Hygiene and Health in Quran and Science. EC Gynaecology, 1, 44–55.
Borbély, A. (2022). The two-process model of sleep regulation: Beginnings and outlook†. In Journal of Sleep Research (Vol. 31, Issue 4). John Wiley and Sons Inc. https://doi.org/10.1111/jsr.13598
Christopher Melinosky. (2023, August 16). What to Know About Gamma Brain Waves. Https://Www.Webmd.Com/Brain/What-to-Know-about-Gamma-Brain-Waves.
Kishi, A., Yamaguchi, I., Togo, F., & Yamamoto, Y. (2018). Markov modeling of sleep stage transitions and ultradian REM sleep rhythm. Physiological Measurement, 39(8). https://doi.org/10.1088/1361-6579/aad900
Mardlatillah, S. D., Islam, U., Sunan, N., & Yogyakarta, K. (2023). Konsep Tidur dalam Perspektif Psikologi dan Islam. 7.
Nor, Z. M., Yusoff, N. N., Ruhila, F., Razi, F., Sanusi, N. A., & Noor, Z. M. (n.d.). A Good Night’s Sleep: A Narrative Review from Islamic Perspectives in Relation to Modern Sciences (Vol. 17, Issue 2).
Purnamasari, I., & Fitriani, D. R. (2019). Analisis Praktek Klinik Keperawatan Jiwa Pada Bpk. S dengan Intervensi Inovasi Hydro Therapy Wudhu terhadap Risiko Perilaku Kekerasan di Ruang Tiung RSJD. Atma Husada Samarinda. Skripsi, 21.
Septiani, F. A., Sukmayati, R., Yulianawati, Y., Tabroni, I., Bradford, S., & Tandon, M. (2023). Training on Ablution Practices at DTA Andalusia Munjul. Journal Emerging Technologies in Education, 1(5), 264–272. https://doi.org/10.55849/jete.v1i5.477
Setyowati, L., Ramadhan, I. A., Aini, N., Dwi Marta, O. F., & Mashfufa, E. W. (2022). Effect of Wudhu on Sleep Quality. KnE Medicine. https://doi.org/10.18502/kme.v2i3.11865
Yusan, R. T., & Fadlilah, S. H. (2022). REVIEW SLEEP AND SLEEP DEPRIVATION TINJAUAN TIDUR DAN KURANG TIDUR. Medical and Health Journal, 2(1). https://doi.org/10.20884/1.mhj.2023.2.1.7820
Unduhan
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2024 Moh Hanafi, Moh Ridwan, Aisyah Nur Izzati, Luqman Mulya Nugraha
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
